打呼嚕會給自己及家人帶來很大的困擾，如果長期打鼾，很可能是我們的健康發生了問題，我們要注意警惕。對于經常打呼嚕的患者，我們不僅要注意做好護理，還要找到病因，盡早治療。
桃源縣人民醫院耳鼻咽喉-頭頸外科引進先進設備——飛利浦多導睡眠監測儀，用于“鼾癥”診斷，為您排憂解難。
在醫學上，打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”。根據統計數據顯示，打鼾問題以男性較為嚴重，男與女的比例是“6：1”。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以后就有可能發生，女性較男性為遲，多數發生在40歲以后。
打鼾的病因
1、脖子粗短
脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪，導致上呼吸道變窄，影響氣流通過，因而睡覺時更容易打鼾。
2、鼻竇炎
鼻竇炎導致的打鼾占打鼾病例的20%，其癥狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側鼻孔，用另一側閉嘴呼吸。如果一側發生呼吸不暢，則應看醫生確診是否有鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。
3、過敏
一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后，會加重呼吸道阻塞，更容易發生打鼾。
4、抽煙喝酒
很多人不知道，飲酒，特別是睡前喝1杯葡萄酒，都可能使包括咽喉部肌肉在內的全身肌肉放松，誘發打鼾。此外，吸煙會導致鼻內和咽喉黏膜發炎，導致呼吸道狹窄，增加打鼾危險。
5、鼻子受過傷
如果鼻子曾經受過重傷，比如被足球、網球拍擊中等，可能導致骨折、鼻隔膜畸形等，進一步引起睡眠打鼾。
6、扁桃體肥大
扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄，進而增加睡眠打鼾幾率。另外，咬合過深、下頜后縮，也容易使舌頭阻塞氣道，引起打鼾。
在治療打鼾前，有必要弄清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的存在，最常見的是進行夜間睡眠的檢查，即多導睡眠監測儀檢查。
多導睡眠監測儀，讓您了解自己的睡眠情況！
多導睡眠監測儀檢查是當今睡眠醫學中的一項重要新技術，在世界睡眠研究界又被稱為診斷睡眠障礙疾病的“金標準”。它通過監測患者一整夜睡眠的腦電、眼電、肌電、心電及口鼻氣流、血氧飽和度、鼾聲等，客觀評價患者睡眠質量、分析睡眠效率及分期、監測睡眠期間呼吸，使患者對自己的睡眠問題有客觀的認識。臨床意義上，根據多導睡眠監測結果，不僅能對睡眠呼吸暫停低通氣綜合征作出診斷，而且能對其嚴重程度作出判斷，便于制定臨床治療方案和評估手術或其它治療效果。
▲多導睡眠監測儀導引
▲睡眠監測圖
多導睡眠監測注意事項：
(1)監測時間為晚上19:00至次日晨7:00， 患者需在19：00之前進入睡眠監測室適應環境，監測人員詢問病史。
(2) 監測當日禁服安眠藥；禁止飲酒，喝咖啡、可樂、茶等興奮性飲料(除非這些已成為你每日的常規習慣)。
(3) 監測當日白天盡量少睡，以保證夜間睡眠質量。
(4) 夜間需要起夜者，盡可能減少入睡前的飲水量。
(5) 監測前洗澡、洗頭、更衣，男子必須剃凈胡須，不要使用化妝品。
(6) 最好自帶一套寬松的睡衣、睡褲，睡衣必須是可以從前面解開的樣式，以便安放電極。
(7) 患者可根據自己入睡情況，自帶報刊、書籍、收音機等。
(8) 除有嚴重并發癥或自理不便者外，一般無需陪床。
(9) 監測前避免劇烈運動，保持精神情緒穩定，以免影響睡眠。 (10) 監測前避免上呼吸道感染。
咨詢熱線：0736-6468014
咨詢地址：門診 急診科三樓 耳鼻咽喉-頭頸外科（一）診室
住院部 2號樓四樓 耳鼻咽喉-頭頸外科
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